Как быстро успокоиться и снять стресс? Якитория, кальян, Оксана, суши, ночь.

   Как быстро успокоиться и снять стресс ? Якитория , кальян , Оксана , суши , ночь . Говорят , что если вы не умеете снимать стресс  , то не надо его одевать . ( кхе-кхе-кхе ) .

   Наш современный ритм жизни , настолько интенсивен , что порой , сопровождается возникновением постоянных проблем .
Которые в результате , одевают на человека , состояние стресса .

   При наличии стрессовой ситуации , сразу же возникает логичный вопрос , как снять стресс и желательно быстро ?

   Поймите , что вы не машина , которая за считанные секунды решает проблему .
   Человеку свойственна усталость . И не имея возможности , сразу избавиться от проблемы , человек может впадать в депрессивное состояние .
   Стресс , вот главный враг нашей жизни . Ведь он возникает , в самый неподходящий момент и несет за собой , разрушительные последствия , как после урагана .

   Стресс может испортить все , сорвать и перевернуть с ног на голову , любые ваши планы .



             Так как же себя успокоить , в стрессовой ситуации ?
                                          RELAX only RELAX .

     В первую очередь нужно расслабиться . Хорошо , но старо как мир . И все этот способ знают , понимают , но только какой метод релакса , будет самым эффективным ?

     И где найти силы , чтобы взять себя в руки ? Вот об этом то сейчас , мы с вами и поговорим .

    Прогулки на свежем воздухе , водные процедуры , спорт , сон , медитация , классные варианты расслабления .
    Но что если стресс настиг тебя , прямо посреди рабочего дня .


    Эти варианты , сразу же отпадают . Нужно будет выбирать подходящий способ расслабления , в определенное время .
    Если правильно все рассчитать , то все точно получиться .

    За рубежом , любые проблемы решаются , при помощи психолога . И мне нравится этот способ .
    Порой , рассказать все , что наболело , постороннему , гораздо проще , чем взваливать груз своих проблем , на близкого человека .

    А ещё , взгляд со стороны , помогает трезво оценить ситуацию и найти правильный выход .
    Только подобная методика , к сожалению , не пользуется популярностью в России . Возможно , у нас другой менталитет , или жизненные позиции , но факт остается фактом .

    Мы стараемся самостоятельно решить , все подряд .
И не только свои проблемы , но порой даже , проблемы своих друзей , знакомых и коллег .
    Совершенно забывая о том , что даже мощнейший компьютер , не всегда справляется с поставленной ему задачей , начинает глючить и зависать .
    Поэтому помните , человеку обязательно нужно моральное техобслуживание .

    Лично мне , отлично в этом помогают , встречи с лучшими подругами .
Вот к примеру , я в середине июня , встретилась с моей лучшей подругой , Оксаной .
    Мы обе много работаем , поэтому наша встреча случилась ночью .
Хорошо , что в родном Новогиреево , есть круглосуточные кафе и рестораны .

    Выбор пал на завсегдатаю нами кафешку : «ЯКИТОРИЯ» . Она находится , в равной удаленности , от наших домов .

     А ещё , там есть вкусный #КАЛЬЯН . И хорошая линейка табаков , с разными вкусами . Есть даже табаки премиум класса , например #DarkSide .

     Так же , меня очень порадовала , обходительность кальянщика .
Он регулярно подходил к нашему столику , интересовался , все ли у нас хорошо с кальяном , не горчит ли , хватает ли дыма . Стряхивал уголь , даже один раз принёс новую партию углей . Раскуривал нам кальян и самое главное , на протяжении всего вечера , он ровно пять раз , поменял нам шланг кальяна , на новый из морозилки .

    И это все при том , что в заведении была , почти что Полная посадка . Многие столики тоже курили кальян .
    Кальянщик был один и прекрасно справлялся . Ставлю ему 100 баллов , respect .
    Поэтому теперь , я искренне всем вам рекомендую , пойти в «ЯКИТОРИЮ» и заказать там кальян .

    Расслабившись в уютном кресле суши-бара , мы с Оксаной , можем спокойно поболтать . И выговориться впрок , поделившись наболевшим друг с другом .
    И кто же ещё , как не ваши друзья , помогут подобрать вам , наилучшее решение , о котором возможно , вы даже и не задумывались .

                          Что делать , если стресс настиг вас ?
    Я напишу то , что делаю сама , когда меня настигает стресс  , депрессия , гнев .
    Во время стресса , постарайтесь успокоиться .
- « Ага ! Конечно ! Вот так вот взял и успокоился . Что это вообще , за совет такой » ?
- « Ещё посоветуй мне компьютер перезагрузить , когда я скажу тебе , что он у меня сломался » .

                            Без паники ! Это только начало .

   Закройте глаза . Представьте перед собой , тихую гладь воды . Волны медленно качаются и успокаивая вас .
   Ощутите , как вы погружаетесь в воду и она уносит все плохое , снимает с вас всю усталость и негатив .

    Моя стихия - вода . Я рак   , по знаку зодиака . Поэтому , лично мне , достаточно побыть , всего лишь несколько минут , подобной медитации , как мне сразу же становится значительно легче .

   Умение успокаиваться — это очень ценный навык . Советую вам , воспитывать в себе стрессоустойчивость . Постарайтесь спокойнее относиться к бытовым мелочам , любите себя и не позволяйте плохому настроению , проникать в вашу психику .

   А ещё , самое банальное , но безупречно работающее средство , для снятия стресса , это ... Любое движение ! Да , да .

   Потому что любое движение , снимает напряжение . И поэтому , как вариант , можно просто встать и пройтись , прогуляться на свежем воздухе .

   А ещё я знаю , что у оптимистов обычно все хорошо , не потому что они счастливчики и удачливые люди , а потому что они , правильно формируют свое окружение и мысли .

   Я по жизни - оптимист , у меня всегда все хорошо . Чего и вам , от всей души , я искренне желаю .

                                          Любите Жизнь ,
                                                     как
                                            Люблю ее Я !!))


                                          Ваша Машенька !!))

#LifeDream_Studio#ChibisovaMasha#стресс#dontstress#meow#якитория#кальян#hookah#darkside#shisha#smoke#tabaco#дым#всемгустого#табаки#игееф#суши#shushi#friends#girls#МашенькаЧибисова#психолог#relax#релакс#стресс #психология #отношения #счастье #дети #семья #образование #воспитание #взаимоотношения #факт #горижопа #здоровье #bodyshape #антицеллюлитный #beloved #бессонница #капсулы #депрессия #антистресс #отдых #психолог #тревога #деньги #инсайтбар #insightbar #афиша #стресс #стрессия #стрессы #стрессунет #стрессанет #стресса #стрессоустойчивость #стрессовоенедержаниемочи #стрессменеджмент #стрессотерапия #стресском #стрессоваязона #стрессдолой #стрессдаун #стрессастана #стрессуходи #стрессдепрессия #стрессубой #стресснаработе #стрессом #стрессов #стресстест #стрессспб #стрессами #стрессу